美肌(びはだ)になるためにはコラーゲンが良い(よい)、というのは、良く(よく)耳(みみ)にしますよね。ですが「コラーゲン」って、いったい何なのか(なんなのか)、知っ(しっ)ていますか？コラーゲンは、私達(わたしたち)の体(からだ)の中(なか)に含ま(ふくま)れているたんぱく質(たんぱくしつ)で、体内(たいない)のたんぱく質(たんぱくしつ)量(りょう)の中(なか)の約(やく)約(やく)20〜30％がコラーゲンになります。コラーゲンの半数(はんすう)近く(ちかく)が皮膚(ひふ)に、20％程度(ていど)が骨(ほね)や軟骨(なんこつ)などになります。コラーゲンは細胞(さいぼう)の新陳代謝(しんちんたいしゃ)を良く(よく)する働き(はたらき)をしているので、コラーゲンの働き(はたらき)を高める(たかめる)ことは、皮膚(ひふ)の活性化(かっせいか)につながります。皮膚(ひふ)は、表皮(ひょうひ)、真皮(しんぴ)、皮下(ひか)組織(そしき)の３つの構造(こうぞう)から成っ(なっ)ていて、私達(わたしたち)が目(め)にしているのは表皮(ひょうひ)の部分(ぶぶん)ですが、一番(いちばん)重要(じゅうよう)な部分(ぶぶん)はその下の(したの)部分(ぶぶん)の真皮(しんぴ)です。真皮(しんぴ)の70％はコラーゲンで保た(たもた)れており、コラーゲンの働き(はたらき)が悪く(わるく)なると変形(へんけい)を起こし(おこし)て、水分(すいぶん)を保っ(たもっ)ている場所(ばしょ)が狭く(せまく)なっていきます。そうなるとお肌(おはだ)の水分(すいぶん)が減って(へって)保湿(ほしつ)効果(こうか)が落ち(おち)、乾燥肌(かんそうはだ)になり、様々(さまざま)な肌(はだ)トラブルを引き起こす(ひきおこす)原因(げんいん)となります。美肌(びはだ)を保つ(たもつ)ためには、コラーゲンはとても重要(じゅうよう)な成分(せいぶん)というわけですが、年(とし)を重ねる(かさねる)ごとにバランスが崩れ(くずれ)て、新しい(あたらしい)コラーゲンが作ら(つくら)れにくくなります。40才(さい)になると、20才(さい)の人(ひと)の半分(はんぶん)の量(りょう)にまで減少(げんしょう)するといわれています。そして古い(ふるい)コラーゲンが多く(おおく)体内(たいない)に残っ(のこっ)てしまいますが、古い(ふるい)コラーゲンでは柔軟性(じゅうなんせい)がなく、保水力(ほすいりょく)も落ち(おち)ていて、十分(じゅうぶん)な機能(きのう)を果たし(はたし)てくれません。これがお肌(おはだ)の老化(ろうか)の１つの原因(げんいん)になります。コラーゲンの機能(きのう)の低下(ていか)は、皮膚(ひふ)だけでなく、血管(けっかん)や骨(ほね)、目(め)にも影響(えいきょう)を及ぼし(およぼし)ます。血管(けっかん)の弾力(だんりょく)が失わ(うしなわ)れて高血圧(こうけつあつ)や動脈硬化(どうみゃくこうか)を引き起こし(ひきおこし)たり、骨(ほね)の組織(そしき)がもろくなって、骨粗しょう症(こつそしょうしょう)になったり、白内障(はくないしょう)の原因(げんいん)になったりしてしまいます。お肌(おはだ)だけでなく、健康(けんこう)を維持(いじ)するための方法(ほうほう)として、コラーゲンを補充(ほじゅう)することはとても効果的(こうかてき)だといえますね。
ニキビの治療のための薬は、軟膏やクリームなど、直接患部に塗るタイプのものだけでなくて、飲み薬もあります。