美肌のための花粉症対策（２）

花粉症(かふんしょう)の季節(きせつ)は、目(め)や鼻(はな)だけでなく、お肌(おはだ)にとっても辛い(からい)季節(きせつ)ですよね。ポカポカして気持ち(きもち)の良い(よい)季節(きせつ)ですが、お肌(おはだ)が荒れ(あれ)ているとお出かけ(おでかけ)も億劫(おっくう)になってしまいます。美肌(びはだ)のためには、花粉(かふん)対策(たいさく)としてのスキンケア方法(ほうほう)で、お肌(おはだ)を守っ(まもっ)てやる必要(ひつよう)がありますね。まずはお肌(おはだ)に花粉(かふん)をよせつけないことが大切(たいせつ)です。ファンデーションは、油分(あぶらぶん)の少ない(すくない)ものを使う(つかう)ようにしましょう。油分(あぶらぶん)が多い(おおい)ファンデーションを使っ(つかっ)ていると、お肌(おはだ)に花粉(かふん)を付け(つけ)やすくなってしまいます。自分(じぶん)が使っ(つかっ)ているファンデーションはどのようなものか、一度(いちど)確認(かくにん)してみてくださいね。外(そと)から帰っ(かえっ)てきたら、うがいをし、衣服(いふく)についた花粉(かふん)を玄関(げんかん)で払い落とす(はらいおとす)ようにしましょう。また、メイクはできるだけ早く(はやく)落とす(おとす)ことをおすすめします。外(そと)から帰っ(かえっ)てくると、花粉(かふん)がお肌(おはだ)にたくさんついている状態(じょうたい)になっています。メイクを落とし(おとし)て、お肌(おはだ)の花粉(かふん)を落とし(おとし)てやりましょう。洗顔料(せんがんりょう)は、お肌(おはだ)に優しい(やさしい)ものを使い(つかい)ましょうね。花粉(かふん)でお肌(おはだ)が荒れ(あれ)て、痒(かゆ)みがある時(あるとき)って、さっぱりする洗顔料(せんがんりょう)を使い(つかい)たくなってしまいますよね。ですが、お肌(おはだ)のバリア機能(きのう)を回復(かいふく)させるためには、保護膜(ほごまく)の働き(はたらき)をする皮脂(ひし)まで洗い流さ(あらいながさ)ないようにすることが大切(たいせつ)です。ぬるま湯(ぬるまゆ)で、優しく(やさしく)なでるように洗顔(せんがん)するようにしましょう。お風呂(おふろ)に入る(はいる)時(とき)は、髪の毛(かみのけ)を洗っ(あらっ)た後(あと)には必ず(かならず)洗顔(せんがん)するようにしましょうね。髪の毛(かみのけ)についている花粉(かふん)が、お顔(おかお)について残っ(のこっ)てしまいます。花粉症(かふんしょう)になると、耳鼻科(じびか)を受診(じゅしん)して、お薬(おくすり)を服用(ふくよう)している人(ひと)も多い(おおい)と思い(とおもい)ますが、花粉症(かふんしょう)の薬(くすり)の中(なか)には、肌荒れ(はだあれ)を起こし(おこし)やすくする薬(くすり)もあります。お肌(おはだ)の皮脂量(ひしりょう)を増やし(ふやし)てニキビや吹き出物(ふきでもの)を多く(おおく)してしまう薬(くすり)もあるので、気になる(きになる)場合(ばあい)はお医者(いしゃ)さんに相談(そうだん)するようにしましょうね。